R I S E
Élj tudatosan, fejlődj folyamatosan
A RISE fő célja az egészség, mint alapérték kibontakozásának mindenoldalú segítése. Hisszük, hogy a tudatos életmód, a megelőzés, a szakmai támogatás és a rendszeres testmozgás együttesen vezetnek egy jobb, teljesebb életminőség felé – legyen szó teljesítmény vagy hobby sportról.
A RISE célkitűzései:
- Az emberek életminőségének javítása – nemtől, életkortól és edzettségi szinttől függetlenül,
-
A hobby vagy teljesítményorientált sportolók felkészítése, támogatása, versenyeztetése,
-
A sport mindenkié elv mentén a grassroots sportágak népszerűsítése a lakosság számára,
-
A korszerű egészség- és mozgáskultúra ismereteinek terjesztése és továbbadása,
Az egészséges életmód és a betegségmegelőzés ösztönzése,
Olyan gyakorlati támogatás biztosítása, amely biztonságos és fenntartható utat kínál a tagoknak.
Szakmai és közösségi bázis
A RISE egy olyan szakmai és közösségi bázis, amely az egészség, a sport és a tudatos életmód szoros összefonódásában hisz.
A RISE egy több mint 15 éve működő szakmai és közösségi bázis, amely az egészség, a sport és a tudatos életmód szoros egységében hisz és dolgozik. Egyesületünk nem csupán elméletben képviseli ezeket az értékeket – a gyakorlatban, nap mint nap valósítjuk meg azokat sportolók, amatőrök és életmódváltók százainak támogatásával.
Turcsek Zoltán alapítónk egész életét annak szentelte, hogy a mozgás, a prevenció, a teljesítményfokozás és az életminőség-javítás területén hiteles, működő és fenntartható megoldásokat dolgozzon ki. Ez az elhivatottság mára egy rendszerré érett, amelyet a RISE csapata egységes szemlélettel ad tovább – azoknak, akik fejlődni, változni, vagy másokat támogatni szeretnének ezen az úton.
Mitől más a RISE?
Több évtizedes tapasztalattal közelítjük meg klienseink táplálkozási, egészségügyi problémáit,
-
Rendszerben gondolkodunk, nem "edzésekben" – kérdőívekkel és tesztekkel mérjük fel a program előtti fizikai és mentális állapotot,
-
Hiteles, képzett edzőink nemcsak instruálnak, hanem kísérnek és visszacsatolnak,
-
Valós, fenntartható változást segítünk elérni, nem pillanatnyi eredményeket,
Rendszeresen kontroll mérésekkel követjük nyomon a fejlődésed.
RISE - Az idő próbája
Szolgáltatás megrendelése
Kérjük, add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszük veled a kapcsolatot.
Szolgáltatásaink
Ha készen állsz arra, hogy ne csak mozogj, hanem tudatosan és hosszú távon változtass, a RISE edzés- és életmód programok neked szólnak!
RISE Életmód Program
Személyre szabott figyelem – Minden ember más, ezért a program teljes mértékben Rád van szabva: az edzésektől a táplálkozási tervig, figyelembe véve az életviteledet, céljaidat és tested igényeit.
A program egy mindenre kiterjedő kérdőív kitöltésével kezdődik, majd ezt követi egy 75 perces fizikai felmérő teszt, melyben az állóképességed, az erőd, és hajlékonyságot kerül felmérésre a nyugalmi mérések lebonyolítása mellett.
Szakmai háttér, valódi támogatás 60 napon keresztül 24 személyre szabott edzésen át – A RISE edzők nemcsak edzést vezetnek le, hanem végigkísérnek az utadon. Motivállnak, korrigálnak, és mindig ott vannak, amikor szükséged van egy pozitív löketre.
Hatékony és praktikus táplálkozási rendszer – Nem kell kitalálnod, mit egyél. Egy jól követhető, mégis rugalmas táplálkozási tervet kapsz, amely segít elérni a céljaidat – legyen az fogyás, izomépítés vagy energikusabb mindennapok.
Minőségi terméktámogatás: Nutrilite és XS – A program során a világ egyik legismertebb és legtisztább táplálékkiegészítőit használjuk, amelyek támogatják az immunrendszered, fokozzák a regenerációt és megkönnyítik az egészséges életmód fenntartását.
Energia, lendület, életkedv – Ez nem csak egy edzésprogram. Ez egy életmódváltás, ahol újra felfedezed, mennyi energia és lehetőség rejlik benned – és azt is megtanulod, hogyan hozd ki magadból a legtöbbet hosszú távon.
Közösség és motiváció – Nem vagy egyedül. Része leszel egy inspiráló zárt facebook közösségnek, ahol egymást támogatjuk, húzzuk előre, és együtt ünnepeljük a sikereket.
ÁRA: 150.000. - Ft / fő
(Az ár a fitness termi belépő árát nem tartalmazza!)
Fitness edzés
Személyes, edzőtermi edzések – egyéni figyelemmel, kis létszámban.
A RISE tagjai számára biztosítunk fitnesstermi edzés lehetőséget a soproni SPEEDFIT edzőteremben, Egyéni vagy kis csoportos (2-3 fős) formában. Az edzések minden esetben a RISE Rendszer elvei szerint zajlanak: személyre szabott célokkal, folyamatos korrekcióval és fejlődéskövetéssel.
Milyen edzésformák érhetők el?
-
Egyéni fitnesstermi edzés – teljes figyelem, maximális eredmény
-
Páros fitnesstermi edzés – motiváló közeg, közös célok
-
3 fős fitnesstermi edzőcsoport – költséghatékony, de továbbra is személyre szabott
Árlista (edzésidő: 75 perc)
Egyéni edzés (1 fő) 8.000 Ft/alkalom
Páros edzés (2 fő) 6.000 Ft/fő/alkalom
Kiscsoportos (3 fő) 5.000 Ft/fő/alkalom
Egyéni edzés 12 alkalom (1 fő) 72.000. - Ft
Páros edzés 12 alkalom (2 fő) 108.000. - Ft
Egyéni edzés 24 alkalom (1 fő) 132.000. - Ft
Páros edzés 24 alkalom (2 fő) 198.000. - Ft
Egyéni edzés 36 alkalom (1 fő) 180.000. - Ft
Páros edzés 36 alkalom (2 fő) 270.000. - Ft
Egyéni edzés 48 alkalom (1 fő) 216.000. - Ft
Páros edzés 48 alkalom (2 fő) 324.000. - Ft
(Az ár a fitness termi belépő árát nem tartalmazza.)
Online edzéstervezés
Személyre szabott edzésterv – bárhol, bármikor
A RISE online edzéstervezési szolgáltatás azoknak szól, akik nem tudnak rendszeresen eljárni edzőterembe, vagy saját időbeosztásuk szerint szeretnének fejlődni – de mégis szakértői támogatással.
Mit tartalmaz?
✅ Részletes állapotfelmérés (online konzultáció + kérdőív alapján)
✅ 100%-ban személyre szabott, 4 hetes edzésterv
✅ Otthoni vagy edzőtermi verzióban, igény szerint
✅ Heti visszajelzés és kontroll (e-mail vagy video check-in)
✅ Igény szerint személyre szabott étrend
✅ Ajánlott kiegészítő mozgásformák, mobilizációs gyakorlatok
- 48 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot a megkereséstől számítva.
- 3–5 munkanapon belül elkészítjük a személyre szabott tervedet és étrendedet.
Csomagárak:
Alap csomag 4 hetes személyre szabott terv 18.900 Ft
Prémium csomag + heti konzultáció + étrendi javaslat 24.900 Ft
KÖVESS MINKET!
EGYESÜLETÜNK ELKÖTELEZETT TÁMOGATÓI:
KÖSZÖNJÜK!
EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNEREINK:
